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感冒總是流鼻涕怎么辦

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感冒總是流鼻涕可通過(guò)多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、保持空氣濕潤(rùn)等方式緩解。感冒流鼻涕通常由病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、鼻黏膜充血、繼發(fā)細(xì)菌感染、環(huán)境刺激等因素引起。

1、多喝水

適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋鼻腔分泌物，促進(jìn)黏液排出。每日飲水量可維持在1.5-2升，分次少量飲用。避免含糖飲料刺激咽喉，可選用溫蜂蜜水或淡檸檬水。兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督飲水，防止嗆咳。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱蒸汽能改善局部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。操作時(shí)需家長(zhǎng)測(cè)試溫度，避免幼兒燙傷。合并面部皮膚破損時(shí)禁用此法。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，每日2-3次。可選用鼻腔噴霧器或洗鼻壺，清除分泌物和過(guò)敏原。兒童需家長(zhǎng)協(xié)助固定頭部，沖洗時(shí)保持張口呼吸。急性中耳炎發(fā)作期禁止使用。

4、遵醫(yī)囑用藥

病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片緩解癥狀，過(guò)敏性鼻炎推薦氯雷他定糖漿，細(xì)菌性感染需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。鼻腔充血嚴(yán)重時(shí)短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過(guò)3天。所有藥物需排除禁忌證后使用。

5、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗濾網(wǎng)避免霉菌滋生。干燥季節(jié)可在臥室放置水盆蒸發(fā)增濕。哮喘患者需控制濕度不超過(guò)65%，防止塵螨繁殖。合并氣道高反應(yīng)性時(shí)應(yīng)避免使用精油類加濕產(chǎn)品。

感冒期間應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，臥室溫度維持在18-22℃。飲食選擇溫軟易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。外出時(shí)佩戴口罩減少冷空氣刺激，注意根據(jù)氣溫增減衣物。若流涕持續(xù)超過(guò)10天或出現(xiàn)膿性分泌物、頭痛發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除鼻竇炎等并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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