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肚子老是覺(jué)得脹脹的

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肚子老是覺(jué)得脹脹的可能是胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)或器質(zhì)性疾病引起的。常見(jiàn)原因主要有消化不良、腸易激綜合征、慢性胃炎、腸道菌群失調(diào)、腹腔積液等。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、消化不良

進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩。表現(xiàn)為餐后腹脹、噯氣，可能伴隨輕微腹痛?？蓢L試少食多餐，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。

2、腸易激綜合征

腸道敏感性與運(yùn)動(dòng)異常引發(fā)的功能性疾病，常與精神壓力相關(guān)。癥狀包括腹脹伴排便習(xí)慣改變，排便后緩解。建議記錄飲食日記排查誘因，規(guī)律作息。醫(yī)生可能開(kāi)具匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、馬來(lái)酸曲美布汀片等調(diào)節(jié)腸道功能的藥物。

3、慢性胃炎

胃黏膜長(zhǎng)期炎癥會(huì)導(dǎo)致胃排空障礙，表現(xiàn)為上腹飽脹、早飽感。幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期用藥可能是誘因。需完善胃鏡檢查，治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等保護(hù)胃黏膜及抑酸藥物。

4、腸道菌群失調(diào)

抗生素使用或飲食結(jié)構(gòu)單一可能破壞腸道微生態(tài)平衡。典型癥狀為腹脹伴排氣增多，可能伴隨腹瀉或便秘。可增加膳食纖維攝入，補(bǔ)充酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。

5、腹腔積液

肝硬化、腫瘤或結(jié)核等疾病可能導(dǎo)致腹腔液體異常積聚。表現(xiàn)為進(jìn)行性腹脹加重，可能伴體重增加、下肢水腫。需通過(guò)腹部超聲等檢查明確病因，針對(duì)原發(fā)病治療，必要時(shí)行腹腔穿刺引流。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，減少高脂高糖食物攝入，避免過(guò)度焦慮。可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，餐后適度活動(dòng)。若腹脹持續(xù)超過(guò)兩周，或伴隨體重下降、嘔血黑便等警報(bào)癥狀，須及時(shí)消化內(nèi)科就診。建議完善血常規(guī)、腹部影像學(xué)或內(nèi)鏡檢查以明確診斷，避免自行長(zhǎng)期服用瀉藥或抑酸劑掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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