电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

中醫如何治療便秘

64724次瀏覽

中醫治療便秘主要有中藥內服、針灸推拿、飲食調理、運動(dòng)療法、情志調節等方式。便秘多與胃腸積熱、氣機郁滯、氣血虧虛等因素有關(guān)，需結合個(gè)體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥內服

針對熱結便秘常用麻子仁丸潤腸通便，含火麻仁、苦杏仁等成分；氣滯型可選六磨湯加減，含木香、烏藥等行氣藥物；虛寒型適用濟川煎，含肉蓯蓉、當歸等溫補藥材。需由中醫師根據舌脈象調整方劑，避免自行用藥。

2、針灸推拿

針刺天樞、大腸俞等穴位可調節腸道蠕動(dòng)，配合艾灸神闕穴改善虛寒型便秘。腹部推拿采用順時(shí)針摩腹手法，沿結腸走向按摩促進(jìn)腸內容物移動(dòng)。每日晨起空腹進(jìn)行效果較佳。

3、飲食調理

晨起空腹飲用溫蜂蜜水刺激胃腸反射，日常增加黑芝麻、松子仁等富含油脂的種子類(lèi)食物。將決明子、山楂代茶飲有助于軟化糞便，但脾胃虛寒者需慎用寒涼食材。

4、運動(dòng)療法

八段錦中"調理脾胃須單舉"動(dòng)作可促進(jìn)膈肌運動(dòng)，太極拳云手式配合腹式呼吸能增強腹壓。建議每日進(jìn)行30分鐘溫和運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)加重氣機阻滯。

5、情志調節

肝郁氣滯型便秘需疏解情緒壓力，可通過(guò)五音療法中的角調音樂(lè )疏肝理氣。建立規律排便習慣，避免如廁時(shí)過(guò)度用力，保持會(huì )陰部肌肉放松狀態(tài)。

中醫強調便秘需三分治七分養，治療期間應保持每日飲水1500毫升以上，增加芹菜、紅薯等富含膳食纖維的食材攝入。避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥，長(cháng)期頑固性便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性病變。養成固定時(shí)間排便的生物鐘，如廁時(shí)可雙腳墊高使膝關(guān)節高于髖關(guān)節，有助于直腸排便反射。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>