眼距太近的原因可能是先天性或是后天生活中的因素,可以通過去眼科醫(yī)生檢查、練習(xí)眼球運(yùn)動、使用瑜伽眼部按摩、正確使用電子設(shè)備等方法進(jìn)行改善。
1.去眼科醫(yī)生檢查:確定確診或排除患有視覺問題或羞明化的情況。
2.練習(xí)眼球運(yùn)動:在透明玻璃或平面上畫上一些點(diǎn)或圖案,保持頭部不動,只讓眼球左右上下轉(zhuǎn)動,能加強(qiáng)眼球肌肉,改善眼睛運(yùn)動協(xié)調(diào)程度,緩解眼睛疲勞。
3.使用瑜伽眼部按摩:進(jìn)行瑜伽眼部按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán),緩解眼壓,減少眼睛疲勞,從而改善眼球肌肉協(xié)調(diào)性。
4.正確使用電子設(shè)備:減少在電子設(shè)備前待的時(shí)間段,使用合適的防輻射眼鏡,時(shí)常適當(dāng)停頓。
除以上方法以外,還可以通過其他方式,如手術(shù)治療、針灸、紅外線療法,出現(xiàn)身體不適應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查,對癥治療。
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