懷孕四個(gè)多月有時(shí)感覺(jué)頭暈可能與妊娠期生理變化、貧血、低血糖等因素有關(guān)。頭暈是妊娠期常見(jiàn)癥狀，多數(shù)情況下通過(guò)調(diào)整生活方式可緩解，但需警惕病理性原因。
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致相對(duì)性貧血，同時(shí)胎盤(pán)形成需要更多鐵元素，若鐵儲(chǔ)備不足易引發(fā)缺鐵性貧血。孕婦可適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵的食物攝入，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。部分孕婦因妊娠反應(yīng)導(dǎo)致進(jìn)食不足，血糖波動(dòng)較大時(shí)可能出現(xiàn)頭暈乏力，建議少量多餐并隨身攜帶堅(jiān)果、全麥餅干等健康零食。體位性低血壓也是常見(jiàn)誘因，變換姿勢(shì)時(shí)需緩慢動(dòng)作，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然起身。
妊娠期高血壓疾病早期可能表現(xiàn)為間斷性頭暈，伴隨視物模糊或水腫需立即就醫(yī)。甲狀腺功能異常也可能導(dǎo)致代謝紊亂引發(fā)頭暈，需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診。對(duì)于持續(xù)頭暈或伴隨頭痛、視物模糊、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓并完善血常規(guī)、血糖等檢查。孕婦應(yīng)保持每日8小時(shí)睡眠，避免環(huán)境悶熱缺氧，臥位建議選擇左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血。
孕婦出現(xiàn)頭暈時(shí)應(yīng)立即坐下或側(cè)臥防止跌倒，開(kāi)窗通風(fēng)保證空氣流通。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述頭暈發(fā)作頻率和伴隨癥狀，避免自行服用藥物。日?？蛇M(jìn)行孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，但需避免空腹運(yùn)動(dòng)。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨其他異常癥狀，須及時(shí)前往產(chǎn)科就診排除妊娠并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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