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偏頭痛要注意什么

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頭痛是很多人都經(jīng)歷過(guò)的癥狀，但是頭痛也分很多種的，患者要對癥治療，下面介紹的這種頭痛是偏頭痛，這是頭痛癥中比較常見(jiàn)的一種，也是嚴重危害人們日常生活的一種疾病，那么，偏頭痛要注意什么?下面就來(lái)給大家介紹以下相關(guān)知識。

一、飲水：一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。

二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應超過(guò)五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì )下降，導致血管擴張。

三、注意飲咖啡及飲茶的數量：太多或太少咖啡因都會(huì )引致頭痛。

四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導致容易過(guò)敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什么東西。

五、減少飲酒：飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。

六、不要吃過(guò)多止痛丸：過(guò)量使用藥物會(huì )導致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時(shí)間，看看頭痛有沒(méi)有停止。

以上就偏頭痛要注意什么的相關(guān)內容，想必大家都對該病已有了進(jìn)一步的了解，溫馨提示：做好有效的預防措施，對阻止疾病的入侵起著(zhù)關(guān)鍵性的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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