芡實(shí)泡水喝具有健脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功效，適用于脾虛久瀉、腎虛遺精、白帶過(guò)多等癥狀。
1、健脾止瀉
芡實(shí)含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)及多種微量元素，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。對(duì)于脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振，芡實(shí)泡水可緩解腸道蠕動(dòng)過(guò)快，幫助形成正常大便。常與山藥、茯苓配伍使用效果更佳。
2、益腎固精
芡實(shí)歸腎經(jīng)，其收斂特性有助于改善腎氣不固導(dǎo)致的遺精滑精。所含的皂苷類成分能調(diào)節(jié)性腺功能，對(duì)男性早泄、女性帶下清稀有一定改善作用。建議搭配金櫻子、蓮子同用。
3、祛濕止帶
芡實(shí)的澀斂作用可減少陰道分泌物過(guò)量排出，對(duì)脾腎兩虛型白帶量多質(zhì)稀效果明顯。其利尿成分還能促進(jìn)體內(nèi)濕氣代謝，改善下肢浮腫。濕熱型帶下需配伍黃柏等清熱藥物。
4、抗氧化
芡實(shí)中的多酚類物質(zhì)具有清除自由基能力，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期飲用有助于延緩皮膚衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等退行性疾病。維生素E和鋅元素協(xié)同增強(qiáng)抗氧化效果。
5、改善睡眠
芡實(shí)含有的γ-氨基丁酸前體物質(zhì)能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，對(duì)心腎不交引起的失眠多夢(mèng)有輔助改善作用。睡前飲用芡實(shí)水可配合酸棗仁增強(qiáng)安神效果，但不宜過(guò)量以免引起腹脹。
使用芡實(shí)泡水時(shí)建議每日用量10-15克，煮沸后小火煎煮20分鐘效果更佳。便秘患者慎用，糖尿病患者需控制攝入量。長(zhǎng)期飲用者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)腎功能，避免與利尿劑同服。儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蛀，變質(zhì)芡實(shí)會(huì)產(chǎn)生霉味不宜繼續(xù)使用。體質(zhì)濕熱者建議搭配薏苡仁調(diào)節(jié)，孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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