膝蓋骨里面隱隱作痛可能與關(guān)節(jié)退變、運動損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為活動后疼痛加重、關(guān)節(jié)僵硬、局部腫脹等癥狀，可通過熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式緩解。
1、關(guān)節(jié)退變
長期負重或年齡增長可能導致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)隱痛。日常應(yīng)減少爬樓梯、深蹲等動作，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩退變。
2、運動損傷
劇烈運動可能造成半月板損傷或韌帶拉傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)深部鈍痛。急性期需制動冰敷，慢性期可通過微波理療或注射玻璃酸鈉緩解。
3、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥時，會出現(xiàn)積液和隱痛?？删植客夥蠓嚷宸夷z貼膏，口服塞來昔布膠囊，嚴重時需行關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)。
4、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人常見，晨起關(guān)節(jié)僵硬明顯，X線可見骨贅形成。建議控制體重，聯(lián)合使用鹽酸氨基葡萄糖片和洛索洛芬鈉片，晚期需關(guān)節(jié)置換。
5、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)紅腫熱痛，夜間疼痛顯著。需低嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片，緩解期用苯溴馬隆片控制尿酸。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久蹲久跪，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。體重超標者需減重以降低關(guān)節(jié)負荷，疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱時應(yīng)及時就診骨科或風濕免疫科，完善MRI或關(guān)節(jié)液檢查明確病因。飲食上可增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于關(guān)節(jié)修復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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