膝蓋有腫脹感但不疼可能由膝關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、膝關(guān)節(jié)滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜炎可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?；な艿酱碳ず蠓置谶^(guò)多滑液導(dǎo)致腫脹感，早期可能無(wú)疼痛。急性期需減少活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。慢性期可配合微波理療促進(jìn)積液吸收。

2、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)摩擦感等癥狀。關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔代償性積液，早期可能僅出現(xiàn)腫脹。建議控制體重，減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液、依托考昔片等藥物改善癥狀。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高嘌呤飲食、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。部分患者間歇期僅出現(xiàn)尿酸結(jié)晶沉積引起的腫脹感。需限制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟攝入，急性發(fā)作時(shí)遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制尿酸水平。

4、半月板損傷

半月板損傷可能與扭轉(zhuǎn)動(dòng)作、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、交鎖等癥狀。I-II度損傷可能僅表現(xiàn)為輕度腫脹。建議避免深蹲等動(dòng)作，核磁共振明確損傷程度后，可遵醫(yī)囑使用艾瑞昔布片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

5、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與髕骨軌跡異常、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯酸脹、久坐不適等癥狀。軟骨早期磨損刺激滑膜產(chǎn)生腫脹感。需加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，減少跪姿活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、硫酸軟骨素片，配合超聲波治療改善血液循環(huán)。

日常建議選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或深蹲姿勢(shì)。注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕壓力。飲食適當(dāng)增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，超重者需控制每日熱量攝入。若腫脹持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)X光、超聲等檢查明確病因。