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孕婦可以吃臘肉香腸嗎

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孕婦一般可以少量吃臘肉香腸,應(yīng)注意避免多吃,以免、不利于胎兒健康。

臘肉香腸是比較常見(jiàn)的肉類食物,味道鮮美香濃,富含脂肪、蛋白質(zhì)和多種微量元素,孕婦一般能少量食用臘肉香腸,起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)與脂肪、為機(jī)體提供能量、開(kāi)胃助食的作用,但是應(yīng)避免食用過(guò)多,臘肉香腸是腌制食品,含有較多鹽分,攝入過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致總膽固醇水平升高,增加肥胖風(fēng)險(xiǎn),不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦若要吃臘肉香腸,應(yīng)少量食用,避免食用過(guò)多。另外,在日常飲食上,應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,多吃蘋果、菠菜等水果蔬菜,避免經(jīng)常食用腌制食物。

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