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得骨質(zhì)增生能走嗎

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骨質(zhì)增生患者一般能走，但需根據病情嚴重程度調整活動(dòng)強度。骨質(zhì)增生是關(guān)節退行性改變的表現，通常與年齡增長(cháng)、勞損等因素有關(guān)。

骨質(zhì)增生早期可能無(wú)明顯癥狀或僅有輕微關(guān)節僵硬感，此時(shí)適當行走有助于維持關(guān)節活動(dòng)度，促進(jìn)局部血液循環(huán)。建議選擇平坦路面，穿著(zhù)緩沖性好的鞋子，單次步行時(shí)間控制在20-30分鐘。行走后若出現關(guān)節輕微酸脹，可通過(guò)熱敷緩解。

當骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)或合并嚴重骨關(guān)節炎時(shí)，可能出現持續性疼痛、關(guān)節腫脹或活動(dòng)受限。此時(shí)需減少行走距離，避免上下樓梯、爬山等負重活動(dòng)。急性發(fā)作期應以休息為主，必要時(shí)使用拐杖輔助行走。若行走時(shí)出現關(guān)節卡壓感或劇烈疼痛，應立即停止活動(dòng)。

骨質(zhì)增生患者日常需保持規律適度的低沖擊運動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等。體重超標者應控制體重以減輕關(guān)節負擔。飲食上可增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及富含維生素D的深海魚(yú)、蛋黃等食物。若癥狀持續加重或影響日常生活，建議及時(shí)到骨科就診，通過(guò)X線(xiàn)或MRI檢查評估病情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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