月經(jīng)期間乳房脹痛通常是正常的生理現(xiàn)象,與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。若脹痛輕微且隨月經(jīng)結(jié)束緩解,一般無須特殊處理;若脹痛劇烈或持續(xù)不緩解,可能與乳腺增生、乳腺炎等病理因素有關(guān)。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動(dòng)會(huì)刺激乳腺組織增生,導(dǎo)致乳房充血水腫,表現(xiàn)為脹痛或觸痛感。這種疼痛多呈雙側(cè)對(duì)稱性,在月經(jīng)來潮前1-2周開始出現(xiàn),月經(jīng)來潮后逐漸減輕。日??赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、局部熱敷等方式緩解不適。
持續(xù)性劇烈脹痛需警惕病理性改變。乳腺增生患者可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)樣腫塊伴周期性疼痛加重;乳腺炎除疼痛外還可伴隨皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等炎癥表現(xiàn);極少數(shù)情況下需排除乳腺腫瘤可能。病理因素引起的乳房脹痛往往不隨月經(jīng)周期變化,且可能伴隨乳頭溢液、皮膚凹陷等異常體征。
建議月經(jīng)期間避免高鹽飲食以減少水鈉潴留,適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素有助于緩解乳腺不適。選擇無鋼圈支撐型內(nèi)衣可減輕外部壓迫,每日輕柔按摩乳房5-10分鐘能促進(jìn)血液循環(huán)。若脹痛影響日常生活或發(fā)現(xiàn)乳房異常腫塊、皮膚改變等情況,應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診,通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷。
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