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過敏性鼻炎按摩哪個(gè)穴位

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過敏性鼻炎可通過按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴、足三里穴等穴位緩解癥狀。按摩這些穴位有助于改善鼻塞、流涕等不適。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸，鼻唇溝中。按摩迎香穴能疏通鼻部經(jīng)絡(luò)，緩解鼻塞、打噴嚏等癥狀。用食指指腹按壓穴位，每次按壓1-2分鐘，重復(fù)進(jìn)行。

2、印堂穴

印堂穴在兩眉頭連線的中點(diǎn)處。按摩印堂穴可緩解頭痛、鼻塞等癥狀。用拇指指腹輕柔按壓穴位，每次按壓1-2分鐘。

3、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在頸后部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴有助于改善過敏性鼻炎引起的頭痛、頸部不適。用拇指和食指捏拿穴位，每次1-2分鐘。

4、合谷穴

合谷穴在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴能調(diào)節(jié)免疫功能，緩解鼻部癥狀。用拇指按壓穴位，每次1-2分鐘。

5、足三里穴

足三里穴在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。按摩足三里穴有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善過敏性鼻炎癥狀。用拇指按壓穴位，每次1-2分鐘。

過敏性鼻炎患者除按摩穴位外，還需注意避免接觸過敏原，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，外出時(shí)佩戴口罩。飲食上可適量食用富含維生素C的食物如柑橘類水果，避免辛辣刺激性食物。癥狀嚴(yán)重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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