膝蓋下面酸痛可能與髕腱炎、半月板損傷、骨關節(jié)炎、滑囊炎、生長痛等因素有關，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、髕腱炎
髕腱炎可能與長期跳躍運動或過度使用膝關節(jié)有關，通常表現(xiàn)為膝蓋下方刺痛、運動后加重。急性期需停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，慢性期可通過離心訓練康復。
2、半月板損傷
半月板損傷多由膝關節(jié)扭轉傷導致，常伴隨關節(jié)彈響和卡頓感。輕度損傷可通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，嚴重撕裂需行關節(jié)鏡下半月板縫合術，術后需佩戴支具4-6周。
3、骨關節(jié)炎
中老年患者膝蓋下方酸痛可能與脛骨平臺骨贅形成有關，晨起僵硬明顯。建議控制體重并減少爬樓梯，可聯(lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，晚期需考慮截骨矯形手術。
4、滑囊炎
髕前滑囊炎常見于長期跪姿工作者，表現(xiàn)為膝蓋前方囊性腫物。急性期需穿刺抽液并注射曲安奈德注射液，慢性反復發(fā)作建議行滑囊切除術，術后需預防感染。
5、生長痛
青少年夜間膝蓋下方酸痛多為生長痛，與骨骼生長速度快于肌腱適應性有關。建議熱敷緩解，適當補充鈣劑和維生素D滴劑，避免劇烈運動后立即休息。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免長時間保持蹲跪姿勢，運動前充分熱身。體重超標者需通過游泳等低沖擊運動減重，使用護膝時可選擇髕骨開孔款式。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關節(jié)腫脹變形，需及時至骨科就診完善X線或磁共振檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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