人體腎臟位于脊柱兩側(cè),上緣約平第12胸椎,下緣達(dá)第3腰椎水平,左右各一,緊貼腹后壁。
腎臟屬于腹膜后器官,右腎因肝臟壓迫通常比左腎低1-2厘米。腎臟上極與膈肌相鄰,后方有第12肋斜跨,體表投影相當(dāng)于第11胸椎至第3腰椎之間。站立時(shí)腎臟位置可下移2-5厘米,呼吸時(shí)隨膈肌運(yùn)動(dòng)上下移動(dòng)。腎門約平第1腰椎,內(nèi)側(cè)緣凹陷處為血管神經(jīng)出入的通道。腎臟前方右側(cè)與十二指腸降部、結(jié)腸肝曲相鄰,左側(cè)與胰尾、脾血管、結(jié)腸脾曲相接。腎區(qū)叩擊痛檢查常選取第12肋與豎脊肌夾角處。
日??赏ㄟ^(guò)保持正確坐姿、避免長(zhǎng)期負(fù)重、控制體重等措施減輕腰部負(fù)擔(dān)。飲水不足可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),建議每日攝入1500-2000毫升水分。突發(fā)劇烈腰痛伴血尿需警惕腎絞痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查泌尿系結(jié)石。高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)腎功能,避免高鹽飲食加重腎臟負(fù)荷。
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