9度米醋泡腳有助于緩解疲勞、改善足部皮膚狀態(tài)、促進局部血液循環(huán)。泡腳時水溫不宜過高,時間控制在15-30分鐘為宜。
9度米醋含有醋酸成分,能軟化角質(zhì)幫助去除足部死皮,對輕度足癬也有一定抑制作用。醋酸揮發(fā)時可刺激足底穴位,通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)身體機能。米醋的弱酸性環(huán)境能抑制部分細菌滋生,減少足部異味產(chǎn)生。溫熱醋水浸泡可擴張足部血管,加速乳酸代謝緩解運動后肌肉酸痛。長期規(guī)律使用還能調(diào)節(jié)局部皮膚酸堿平衡,預(yù)防冬季足跟皸裂。
建議選擇玻璃或陶瓷盆進行浸泡,避免金屬容器與醋酸發(fā)生反應(yīng)。泡腳后及時擦干并涂抹保濕霜,糖尿病患者需嚴格控制水溫防止燙傷。合并嚴重足癬或皮膚破損時應(yīng)暫停使用,孕婦及靜脈曲張患者泡腳時間不宜超過20分鐘。日??膳浜习茨ψ闳?、涌泉等穴位增強效果,每周使用2-3次即可達到養(yǎng)護目的。
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