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哺乳期女性可以吃阿膠糕嗎，對(duì)小孩有影響嗎

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哺乳期女性通?？梢赃m量吃阿膠糕，一般對(duì)小孩沒(méi)有不良影響，反而有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)乳汁分泌。

阿膠糕由阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗等制成，阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血的功效，紅棗、黑芝麻等食材富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)。哺乳期女性適量食用阿膠糕，可補(bǔ)充氣血，改善因分娩造成的氣血虧虛，促進(jìn)身體恢復(fù)，其營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)乳汁傳遞給小孩，也有助于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。哺乳期女性食用阿膠糕應(yīng)控制量，每天不超過(guò)2-3塊；食用時(shí)注意觀察自身及小孩的反應(yīng)，首次食用后若雙方均無(wú)異常，可繼續(xù)食用；若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止食用。

日常生活中，建議哺乳期女性保持飲食均衡，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、西紅柿等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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