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手變得干燥怎么辦

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手變得干燥可通過(guò)加強保濕、調整飲食、避免刺激、使用藥物、就醫治療等方式改善。手部干燥通常由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、營(yíng)養缺乏、皮膚疾病、全身性疾病等原因引起。

1、加強保濕

手部干燥時(shí)需每日多次涂抹保濕霜，選擇含尿素、甘油、神經(jīng)酰胺等成分的護手霜。洗手后及時(shí)補涂，夜間可厚涂并佩戴棉質(zhì)手套加強吸收。避免使用含酒精或香精的護膚品，防止加重干燥。

2、調整飲食

缺乏維生素A、維生素E或必需脂肪酸可能導致皮膚干燥。適量增加深海魚(yú)、堅果、胡蘿卜、菠菜等食物的攝入，必要時(shí)在醫生指導下服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補充劑。

3、避免刺激

減少直接接觸洗潔精、消毒液等化學(xué)制劑，做家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套。冬季避免過(guò)熱水洗手，水溫控制在40℃以下。選擇pH值中性的洗手液，避免使用堿性肥皂。

4、使用藥物

若伴隨脫屑或皸裂，可遵醫囑外用復方乳酸乳膏、水楊酸軟膏等角質(zhì)軟化劑。合并濕疹時(shí)需使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素藥膏，感染時(shí)聯(lián)用莫匹羅星軟膏。

5、就醫治療

長(cháng)期頑固性干燥可能提示特應性皮炎、銀屑病、糖尿病或甲狀腺功能異常。需進(jìn)行血清學(xué)檢查、皮膚鏡檢等明確病因，針對原發(fā)病采用系統性治療如口服阿維A膠囊、注射生物制劑等。

日常需保持室內濕度40%-60%，冬季使用加濕器。每日飲水量不少于1500毫升，避免過(guò)度清潔。若出現紅腫、滲液或疼痛性裂口，提示繼發(fā)感染，須立即就醫。合并慢性疾病患者應定期監測血糖、甲狀腺功能等指標，遵醫囑調整治療方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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