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陰虛還是陽虛怎么區(qū)別

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陰虛和陽虛的區(qū)別主要在于癥狀表現(xiàn)和病理機制不同。陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥等虛熱癥狀；陽虛則常見畏寒肢冷、面色蒼白、小便清長等虛寒癥狀。兩者均屬于中醫(yī)虛證范疇，但治療原則相反。

陰虛的核心病理是陰液不足導致虛火內生，患者常見午后或夜間發(fā)熱、顴紅、舌紅少苔、脈細數(shù)。典型表現(xiàn)包括睡眠中出汗、手腳心發(fā)熱、眼睛干澀、大便干燥。長期熬夜、過度勞累、辛辣飲食易誘發(fā)或加重陰虛。

陽虛的本質是陽氣虛弱無法溫煦機體，患者易出現(xiàn)精神萎靡、腰膝酸軟、性功能減退。特征性癥狀為四肢不溫、喜熱飲、舌淡胖有齒痕、脈沉遲。長期受寒、久病體弱、過度貪涼是常見誘因。部分患者可能同時存在陰陽兩虛的復雜證候。

日常調理需根據(jù)體質差異采取不同措施。陰虛者宜選擇銀耳、百合、梨等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物；陽虛者可適量食用羊肉、韭菜、桂圓等溫補之品，忌食生冷。兩者均需保持規(guī)律作息，陰虛者避免熬夜，陽虛者注意保暖。若癥狀持續(xù)或加重，建議到正規(guī)中醫(yī)機構進行體質辨識，通過把脈、舌診等綜合判斷后辨證施治，切勿自行濫用補藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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