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心肌炎恢復(fù)期注意事項(xiàng)

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心肌炎恢復(fù)期需注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測癥狀變化及保持情緒穩(wěn)定。心肌炎是心肌的炎癥性疾病，恢復(fù)期護(hù)理對預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。

1、充分休息

恢復(fù)期應(yīng)保證每日8-10小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。急性期后3個(gè)月內(nèi)禁止跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可逐步從短距離散步開始活動(dòng)。臥床時(shí)抬高床頭15-30度有助于減輕心臟負(fù)荷，若出現(xiàn)心悸或氣促需立即停止活動(dòng)。

2、限制體力活動(dòng)

6個(gè)月內(nèi)避免提重物超過5公斤，禁止參與競技性體育運(yùn)動(dòng)。日?；顒?dòng)采用間歇式進(jìn)行，每20分鐘休息5分鐘。洗澡水溫控制在40℃以下，時(shí)間不超過15分鐘，沐浴后注意保暖防止感冒誘發(fā)心肌損傷。

3、規(guī)范用藥

需按時(shí)服用輔酶Q10膠囊改善心肌代謝，馬來酸依那普利片控制心臟重構(gòu)，曲美他嗪片緩解心肌缺血。禁止自行調(diào)整劑量或停藥，每月復(fù)查心電圖和心肌酶譜。若服用利尿劑需每日監(jiān)測體重變化，24小時(shí)體重增加超過1公斤應(yīng)及時(shí)就診。

4、癥狀監(jiān)測

每日晨起測量靜息心率，持續(xù)超過100次/分鐘或低于50次/分鐘需就醫(yī)。記錄夜間平臥時(shí)咳嗽、呼吸困難等心衰征兆。出現(xiàn)新發(fā)胸痛、下肢水腫或尿量減少時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行心臟超聲檢查。

5、心理調(diào)節(jié)

通過正念冥想緩解焦慮情緒，避免觀看刺激性影視內(nèi)容。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立規(guī)律作息，參與康復(fù)期患者互助小組。抑郁情緒持續(xù)2周以上需心理科干預(yù)，必要時(shí)采用帕羅西汀片等抗抑郁藥物。

飲食宜少食多餐，每日鹽攝入控制在3克以內(nèi)，多進(jìn)食鮭魚、菠菜等富含ω-3脂肪酸和葉酸的食物。保持環(huán)境溫度在20-24℃之間，流感季節(jié)前接種疫苗?；謴?fù)期每3個(gè)月復(fù)查心臟磁共振，2年內(nèi)禁止高原旅行或潛水等高壓環(huán)境活動(dòng)。若出現(xiàn)發(fā)熱伴胸悶癥狀，需警惕心肌炎復(fù)發(fā)可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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