正常體溫范圍一般為36.1-37.2攝氏度,測量部位和方法不同可能導(dǎo)致數(shù)值差異。
體溫受測量部位影響明顯,腋下溫度通常為36.0-37.0攝氏度,口腔溫度較腋溫高0.2-0.3攝氏度,直腸溫度較腋溫高0.3-0.5攝氏度。耳溫與肛溫接近,額溫受環(huán)境干擾較大。晝夜波動是正常生理現(xiàn)象,清晨較低,午后至傍晚較高,波動幅度一般不超過1攝氏度。兒童基礎(chǔ)代謝率高,體溫常比成人略高0.1-0.3攝氏度。老年人代謝減緩,體溫可能處于正常范圍下限。女性排卵期體溫可升高0.3-0.6攝氏度,妊娠早期因激素變化也可能出現(xiàn)輕度體溫上升。劇烈運動、進(jìn)食、情緒激動或穿著過厚可能導(dǎo)致暫時性體溫升高,休息后30分鐘內(nèi)可恢復(fù)。
建議使用經(jīng)過認(rèn)證的電子體溫計或水銀體溫計規(guī)范測量,測量前避免飲熱水、運動或沐浴。發(fā)現(xiàn)持續(xù)低熱或高熱應(yīng)記錄體溫變化曲線,結(jié)合是否伴有畏寒、出汗、頭痛等癥狀及時就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息與適度運動有助于維持體溫調(diào)節(jié)功能。
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