茶葉一般不會致癌,反而對健康有益,但需注意適量飲茶。若飲用茶水后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀,需及時就醫(yī)檢查和治療。
茶葉富含茶多酚、兒茶素、茶氨酸等多種有益成分,這些物質(zhì)具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)免疫等功效,能降低心血管疾病和部分癌癥的風險。但部分茶葉在種植過程中可能受重金屬、農(nóng)藥污染,購買茶葉時應(yīng)選擇正規(guī)渠道和品牌,避免購買來源不明、質(zhì)量無保障的產(chǎn)品。泡茶時控制好水溫,不宜飲用過燙的茶水,建議將茶水溫度控制在50-60℃,同時養(yǎng)成適量飲茶的習慣,避免空腹大量飲茶。
日常生活中,儲存茶葉時要注意防潮、避光、密封,防止霉變。
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