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治療高血壓的茶飲有哪些

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治療高血壓的茶飲主要有山楂決明子茶、菊花茶、玉米須茶、桑葉茶、杜仲茶等，日常飲用有助于輔助調(diào)節(jié)血壓，但需配合藥物治療和生活方式干預(yù)。

1、山楂決明子茶

山楂與決明子配伍可幫助擴(kuò)張血管，山楂含黃酮類(lèi)物質(zhì)有助于改善微循環(huán)，決明子中的大黃酚能輕度降低外周血管阻力。適合肝陽(yáng)上亢型高血壓患者飲用，但脾胃虛寒者慎用。

2、菊花茶

杭白菊含菊苷和膽堿成分，通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性產(chǎn)生降壓作用。特別適合伴隨頭暈?zāi)砍喟Y狀的高血壓患者，每日用量建議控制在5-10克干燥菊花。

3、玉米須茶

玉米須中的皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)化合物具有利尿排鈉作用，能減輕血容量負(fù)荷。對(duì)鹽敏感性高血壓效果較明顯，建議選用新鮮玉米須煮沸后飲用。

4、桑葉茶

桑葉含1-脫氧野尻霉素等成分，可通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶改善胰島素抵抗，對(duì)代謝性高血壓合并高血糖患者尤為適宜。需持續(xù)飲用2-3個(gè)月見(jiàn)效。

5、杜仲茶

杜仲皮所含的杜仲膠和京尼平苷能調(diào)節(jié)血管平滑肌鈣離子通道，具有溫和的血管舒張作用。適合腎性高血壓患者作為輔助飲品，但陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期服用。

高血壓患者飲用茶飲時(shí)應(yīng)注意避免濃茶，每日總飲茶量控制在600毫升以?xún)?nèi)，避免與降壓藥同服影響藥效。同時(shí)需保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。若血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，茶飲不能替代正規(guī)降壓藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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