52歲餐后兩小時血糖14毫摩爾每升屬于明顯升高,提示血糖控制不佳,可能存在糖尿病或糖耐量異常,建議及時就醫(yī)評估。
餐后兩小時血糖正常值應低于7.8毫摩爾每升,14毫摩爾每升已超過糖尿病診斷標準。長期血糖升高可能損傷血管和神經,導致視力模糊、手腳麻木等癥狀。短期內可能出現(xiàn)口渴、多尿、乏力等表現(xiàn)。血糖升高通常與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關,肥胖、缺乏運動、高糖飲食是常見誘因。部分患者可能合并高血壓或血脂異常,需綜合管理。
建議調整飲食結構,減少精制碳水化合物攝入,增加全谷物和蔬菜比例。規(guī)律進行有氧運動如快走或游泳,每周至少150分鐘。避免熬夜和過度壓力,戒煙限酒。定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄波動情況。遵醫(yī)囑使用降糖藥物,不可自行調整劑量。若出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀,立即進食含糖食物并就醫(yī)。
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