健康人群可以適量天天飲用蒲公英茶，但脾胃虛寒者、過(guò)敏體質(zhì)者及孕婦不宜長(zhǎng)期飲用。
蒲公英茶含有菊苣酸、綠原酸等活性成分，具有利尿消腫、清熱解毒的作用。每日飲用1-2杯可幫助促進(jìn)新陳代謝，對(duì)輕度咽喉腫痛或眼睛干澀有一定緩解效果。沖泡時(shí)建議選擇干燥蒲公英根或葉5克，用90℃熱水浸泡5分鐘，避免高溫破壞有效成分。搭配枸杞或紅棗可中和寒性，適合春秋季節(jié)飲用。
長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉、胃脘冷痛等癥狀。部分人群飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等過(guò)敏反應(yīng)，需立即停用。與抗生素同服可能影響藥物吸收，建議間隔2小時(shí)以上。經(jīng)期女性飲用可能加重宮寒痛經(jīng)，慢性腎病患者需控制飲用量以防電解質(zhì)紊亂。
飲用蒲公英茶期間建議觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時(shí)停用。日?？纱钆湫∶字?、山藥等健脾食物，避免與生冷海鮮同食。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，隔年陳茶功效會(huì)明顯下降。體質(zhì)特殊者建議咨詢中醫(yī)師辨證使用，兒童飲用需稀釋并控制在一周3次以內(nèi)。合理飲用可發(fā)揮養(yǎng)生價(jià)值，但不可替代藥物治療疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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