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女性睡覺(jué)醒來(lái)渾身是汗怎么回事?怎么改善

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女性睡覺(jué)醒來(lái)渾身是汗,可能是正常的生理現象,也可能是更年期綜合癥、缺鈣、腎陰虛等疾病引起的。改善方法需根據誘因,具體分析。

1.正常生理現象

晚上睡覺(jué)時(shí),室內溫度過(guò)高,蓋得被子過(guò)厚,就會(huì )出汗。這屬于正常的生理現象,無(wú)需過(guò)于擔心,及時(shí)調整睡眠環(huán)境即可。

2.更年期綜合癥

女性進(jìn)入更年期后,體內雌激素分泌水平降低,機體植物神經(jīng)紊亂,常有潮熱汗出等表現??啥喑渣S豆及其制品、海鮮、牛奶等食物調理,必要時(shí)服用雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、谷維素片等藥物調理。

3.缺鈣

如女性鈣流失嚴重,可因缺鈣導致神經(jīng)興奮性增加,常有晚上睡覺(jué)時(shí)盜汗的表現??啥喑灾ヂ?、蝦皮、牛奶、紫菜、黑木耳等食物補鈣,并多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)服用牡蠣鈣片、三維鈣片、碳酸鈣膠囊等藥物補鈣。

4.腎陰虛

久病體虛、房勞過(guò)度、年老體衰等導致腎陰虛時(shí),津液分泌減少導致陰虛陽(yáng)亢,常引起頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等癥狀??煞昧兜攸S丸、左歸丸、大補陰丸等藥物滋陰補腎。具體用藥需遵醫囑,避免盲目用藥。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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