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肛瘺手術(shù)應該怎么做保健鍛煉

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肛瘺手術(shù)后可通過(guò)提肛運動(dòng)、溫水坐浴、飲食調整、傷口護理、適度行走等方式進(jìn)行保健鍛煉。肛瘺通常由肛周膿腫破潰、感染等因素引起，表現為肛門(mén)腫痛、分泌物增多等癥狀。

1、提肛運動(dòng)

提肛運動(dòng)有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強肛門(mén)括約肌功能。術(shù)后恢復期可平躺或站立，緩慢收縮肛門(mén)并保持3-5秒后放松，重復進(jìn)行10-15次為一組，每日練習2-3組。注意動(dòng)作輕柔，避免牽拉傷口。若出現疼痛加劇需立即停止。

2、溫水坐浴

術(shù)后1-2周內每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可加入高錳酸鉀片配成1：5000溶液。坐浴能緩解肛門(mén)痙攣，清潔創(chuàng )面并促進(jìn)愈合。坐浴后需用無(wú)菌紗布輕柔蘸干水分，保持傷口干燥。避免使用肥皂或用力擦拭。

3、飲食調整

術(shù)后需保證每日飲水1500-2000毫升，增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物攝入，避免辛辣刺激及油膩飲食?？蛇m量食用火龍果、酸奶等潤腸通便食物，預防便秘導致傷口撕裂。分次少量進(jìn)食有助于胃腸功能恢復。

4、傷口護理

術(shù)后需遵醫囑定期換藥，使用碘伏棉球由內向外環(huán)形消毒創(chuàng )面。排便后可用生理鹽水沖洗肛門(mén)，穿寬松棉質(zhì)內褲減少摩擦。觀(guān)察傷口有無(wú)滲血、紅腫等異常，出現發(fā)熱或膿性分泌物需及時(shí)就醫。禁止自行使用藥膏涂抹。

5、適度行走

術(shù)后24小時(shí)后可開(kāi)始床邊活動(dòng)，逐漸增加行走時(shí)間至每日30-60分鐘。行走時(shí)保持上身直立，避免久坐或突然下蹲?；顒?dòng)量以不引起傷口疼痛為度，術(shù)后2周內禁止劇烈運動(dòng)或提重物?？膳浜细故胶粑毩暅p輕腹腔壓力。

肛瘺術(shù)后保健需循序漸進(jìn)，術(shù)后1個(gè)月內避免騎車(chē)、游泳等可能污染傷口的活動(dòng)。保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于組織修復。若出現持續發(fā)熱、肛門(mén)墜脹感加重或創(chuàng )面出血超過(guò)10毫升，應立即返院復查。術(shù)后3個(gè)月需定期隨訪(fǎng)評估愈合情況，期間出現異常排便困難或肛門(mén)失禁需及時(shí)干預。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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