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糖尿病患者可以喝無糖酸奶嗎

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糖尿病患者一般可以適量喝無糖酸奶。但如果飲用后出現(xiàn)血糖異常波動(dòng)等不適情況,需及時(shí)就醫(yī)。

無糖酸奶通常不額外添加蔗糖等糖類,升糖指數(shù)相對(duì)較低,對(duì)血糖影響較小。其富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,能為糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是,在選擇無糖酸奶時(shí),要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽,確認(rèn)沒有添加不利于血糖控制的糖類。同時(shí),即使是無糖酸奶,也含有一定碳水化合物,過量飲用仍可能導(dǎo)致血糖升高。所以飲用時(shí)要注意控制量,并結(jié)合自身血糖情況,合理安排飲用時(shí)間,比如在兩餐之間飲用。

日常生活中,糖尿病患者除了關(guān)注無糖酸奶這類食物選擇外,還要注意飲食均衡,控制總熱量攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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