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剛剛拔完牙后可以吃什么

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剛剛拔完牙后可以吃溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物，如米湯、雞蛋羹、酸奶等，避免過(guò)熱、過(guò)硬或刺激性食物。拔牙后24小時(shí)內建議避免用患側咀嚼，防止創(chuàng )口出血或感染。

一、溫涼流質(zhì)食物

拔牙后2-4小時(shí)可嘗試少量溫涼流質(zhì)食物，如米湯、過(guò)濾后的蔬菜湯。這類(lèi)食物無(wú)須咀嚼，能減少對創(chuàng )面的機械刺激，同時(shí)補充水分和電解質(zhì)。注意食物溫度需接近室溫，過(guò)熱可能溶解血凝塊導致繼發(fā)出血。

二、軟質(zhì)高蛋白食物

拔牙24小時(shí)后可逐步添加雞蛋羹、豆腐腦等軟質(zhì)高蛋白食物。蛋白質(zhì)有助于組織修復，軟質(zhì)狀態(tài)可降低咀嚼難度。制作時(shí)避免添加辛辣調料，建議將食材攪拌至細膩無(wú)顆粒狀態(tài)。

三、低溫乳制品

無(wú)糖酸奶、奶酪等乳制品富含鈣質(zhì)和益生菌，低溫狀態(tài)還能緩解局部腫脹。選擇無(wú)果粒、無(wú)添加劑的純酸奶，用小勺慢慢吞咽。乳糖不耐受者可改用植物蛋白飲品如無(wú)糖豆漿。

四、糊狀果蔬泥

將香蕉、蒸熟的南瓜或胡蘿卜攪拌成泥狀食用，既能補充維生素又無(wú)須大力咀嚼。避免酸性水果如柑橘類(lèi)，果酸可能刺激創(chuàng )面。果蔬需完全去皮去籽，確保質(zhì)地均勻無(wú)渣滓。

五、細軟主食類(lèi)

3天后可嘗試煮爛的面條、粥類(lèi)等主食，煮至米粒完全軟爛?？杉尤肷倭壳兴榈哪廴~蔬菜，但需避免糙米、全麥面包等粗纖維食物。主食應保持清淡，暫時(shí)不要用醬油、辣椒等調味。

拔牙后需持續保持口腔清潔，24小時(shí)內避免漱口以防血凝塊脫落?；謴推陂g禁止吸煙飲酒，使用吸管可能增加創(chuàng )口負壓應避免。若出現劇烈疼痛、腫脹加劇或發(fā)熱，應及時(shí)復診檢查是否發(fā)生干槽癥或感染。逐步過(guò)渡到正常飲食通常需要7-10天，具體根據創(chuàng )面愈合情況調整。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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