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頸椎病怎么緩解頭暈疼痛

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頸椎病引起的頭暈疼痛可通過熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、中醫(yī)推拿、手術干預等方式緩解。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質增生、頸椎不穩(wěn)、外傷等因素引起，表現(xiàn)為頭暈、頸肩痛、上肢麻木等癥狀。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或電熱毯對頸部進行15-20分鐘熱敷，每日重復進行2-3次。熱效應能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，對椎動脈型頸椎病引起的頭暈有改善作用。注意避免溫度過高導致燙傷，急性期腫脹時禁用熱敷。

2、頸部牽引

需在康復科醫(yī)師指導下使用頸椎牽引器，采用坐位或臥位，牽引重量從3-5公斤開始逐步調整。牽引能增大椎間隙，減輕神經(jīng)根壓迫，特別適用于神經(jīng)根型頸椎病伴隨的放射性疼痛。禁忌突然增加牽引力度，脊髓型頸椎病患者慎用。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎基底動脈供血。神經(jīng)根受壓嚴重時可能需要地塞米松注射液消除神經(jīng)水腫。藥物需嚴格按療程服用，避免自行調整劑量。

4、中醫(yī)推拿

由專業(yè)中醫(yī)師實施滾法、揉法等手法松解頸部肌肉，配合風池穴、肩井穴等穴位按壓。推拿能調整小關節(jié)紊亂，緩解椎動脈痙攣性頭暈。注意避免暴力旋轉手法，骨質疏松患者禁用頸椎扳法。

5、手術干預

當出現(xiàn)嚴重脊髓壓迫癥狀或保守治療無效時，可考慮頸椎前路減壓融合術、人工椎間盤置換術等手術方案。手術能直接解除神經(jīng)壓迫，但存在鄰近節(jié)段退變等風險，需嚴格評估適應癥。

日常應保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機電腦，睡眠時選擇高度適中的護頸枕。建議每周進行3-4次游泳、放風箏等仰頭運動，工作時每1小時做頸部米字操。飲食注意補充鈣質和維生素D，控制體重減輕頸椎負荷。若頭暈伴隨視物旋轉或肢體無力，需立即就醫(yī)排除腦血管病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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