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肌肉拉傷應(yīng)該怎么治療

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肌肉拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、外力撞擊、熱身不足、姿勢(shì)錯(cuò)誤等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，用彈性繃帶加壓包扎患處，抬高肢體促進(jìn)靜脈回流。嚴(yán)重者需用支具固定2-3周，避免二次損傷。恢復(fù)期可逐步進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可配合扶他林軟膏外涂。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可口服邁之靈片改善微循環(huán)。肌肉痙攣可用鹽酸乙哌立松片。

4、物理治療

超聲波及沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣?；謴?fù)期采用低頻電刺激維持肌肉張力，配合手法松解粘連。

5、手術(shù)治療

完全性肌纖維斷裂或血腫壓迫神經(jīng)時(shí)，需行清創(chuàng)縫合或血腫清除術(shù)。術(shù)后需石膏固定3-4周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力。

恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食，適量補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，避免辛辣刺激食物。逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練時(shí)注意疼痛反饋，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢，定期復(fù)查評(píng)估愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)麻木或異常包塊需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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