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女性什么時(shí)候是排卵期

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女性排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，月經(jīng)周期規律的女性可通過(guò)月經(jīng)周期推算排卵期。

月經(jīng)周期規律的女性，排卵日一般為下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天，排卵日前5天和后4天連同排卵日共10天稱(chēng)為排卵期。例如月經(jīng)周期為28天的女性，若本次月經(jīng)第一天為1日，下次月經(jīng)預計在29日來(lái)潮，則排卵日為15日，排卵期為10日至19日。月經(jīng)周期不規律的女性，排卵期可能提前或延后，可通過(guò)基礎體溫測量、排卵試紙檢測、宮頸黏液觀(guān)察等方法輔助判斷排卵期。排卵期可能出現輕微腹痛、乳房脹痛、陰道分泌物增多等癥狀，這些癥狀通常持續1-2天。

備孕女性可通過(guò)記錄月經(jīng)周期、觀(guān)察身體變化、使用排卵試紙等方法提高排卵期判斷準確性，避免過(guò)度依賴(lài)單一判斷方法。非備孕女性需注意排卵期避孕，可選擇避孕套等屏障避孕法。日常保持規律作息、均衡飲食、適度運動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期，若月經(jīng)周期長(cháng)期不規律或出現異常出血，建議及時(shí)就醫檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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