耳鳴的危害主要包括聽(tīng)力下降、睡眠障礙、情緒問(wèn)題、認(rèn)知功能受損以及生活質(zhì)量降低。耳鳴可能是由噪聲暴露、耳部疾病、心血管問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)異?；蛩幬?a href="http://www.deprekin.com/k/qqalrnlqkoo9q19.html" target="_blank">副作用等原因引起的。

1、聽(tīng)力下降

長(zhǎng)期耳鳴可能伴隨聽(tīng)力逐漸減退，高頻聽(tīng)力受損尤為常見(jiàn)。耳鳴與耳蝸毛細(xì)胞損傷、聽(tīng)神經(jīng)傳導(dǎo)異常有關(guān)，持續(xù)耳鳴會(huì)加重聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)對(duì)話(huà)困難、需要提高音量聽(tīng)聲音等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為感音神經(jīng)性耳聾。建議定期進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)檢查，避免接觸強(qiáng)噪聲環(huán)境。

2、睡眠障礙

耳鳴在安靜環(huán)境中更為明顯，夜間持續(xù)鳴響會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺或早醒。睡眠質(zhì)量下降可能引發(fā)日間嗜睡、注意力渙散等問(wèn)題。部分患者因耳鳴產(chǎn)生睡前焦慮，形成惡性循環(huán)。保持規(guī)律作息、使用白噪音掩蔽有助于改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑短期使用佐匹克隆片等助眠藥物。

3、情緒問(wèn)題

約半數(shù)耳鳴患者會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，持續(xù)耳鳴可能引發(fā)煩躁易怒、情緒低落等心理反應(yīng)。大腦邊緣系統(tǒng)對(duì)異常聲音信號(hào)過(guò)度反應(yīng)，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)功能紊亂。認(rèn)知行為療法可幫助調(diào)整對(duì)耳鳴的錯(cuò)誤認(rèn)知，必要時(shí)可使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物干預(yù)。

4、認(rèn)知功能受損

耳鳴會(huì)占用大腦處理正常聽(tīng)覺(jué)信息的資源，導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等認(rèn)知功能障礙。前額葉皮層過(guò)度活躍可能影響工作記憶能力。通過(guò)聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練、正念冥想等方法可減輕認(rèn)知負(fù)荷，銀杏葉提取物片等改善腦循環(huán)的藥物可能有一定輔助作用。

5、生活質(zhì)量降低

耳鳴可能影響社交、工作及日?；顒?dòng)，部分患者因害怕噪音刺激而回避社交場(chǎng)合。持續(xù)耳鳴會(huì)導(dǎo)致疲勞感增加、工作效率下降。建議通過(guò)聲治療、放松訓(xùn)練等方式進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)節(jié)，必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)聽(tīng)力師進(jìn)行個(gè)性化康復(fù)指導(dǎo)。

耳鳴患者應(yīng)避免過(guò)度關(guān)注鳴響癥狀，保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適。限制咖啡因和酒精攝入，控制血壓血糖在正常范圍。若耳鳴突然加重或伴隨眩暈、頭痛等癥狀，需及時(shí)就診排查聽(tīng)神經(jīng)瘤、梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。通過(guò)綜合治療和生活方式調(diào)整，多數(shù)耳鳴癥狀可以得到有效控制。