腰部閃疼可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、肌肉拉傷
腰部肌肉拉傷通常由突然扭轉(zhuǎn)、搬運重物等動作導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部刺痛或撕裂感，活動時疼痛加劇?？赏ㄟ^熱敷、休息緩解，嚴重時需用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物鎮(zhèn)痛。
2、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根可引起放射性閃痛，常伴隨下肢麻木?？赡芘c長期久坐、退行性病變有關(guān)。需通過CT確診，輕癥可用塞來昔布膠囊配合牽引治療。
3、腰肌勞損
慢性勞損導(dǎo)致肌肉痙攣性疼痛，久站或彎腰時癥狀明顯。建議避免久坐，使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合推拿改善血液循環(huán)。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動時可引發(fā)腰部陣發(fā)性絞痛，可能向會陰部放射。需超聲檢查確診，可服用排石顆粒，必要時行體外沖擊波碎石。
5、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致突發(fā)銳痛，常見于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可診斷，需補充碳酸鈣D3片并注射唑來膦酸注射液。
日常應(yīng)注意避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，搬運重物時保持脊柱直立，睡眠選擇硬板床，每周進行3-5次游泳或小燕飛等核心肌群鍛煉。飲食需保證每日300ml牛奶或等效鈣攝入，肥胖者需控制體重以減輕腰椎負荷。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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