例假是指月經(jīng)。冰淇淋屬于寒涼的食物,來月經(jīng)一般不能吃冰淇淋。具體分析如下:
冰淇淋經(jīng)過冰箱的冷凍,是比較寒涼的食物。而女性月經(jīng)期身體比較虛弱,如果食用寒涼的食物,可能會使子宮受到刺激,導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹瀉、月經(jīng)減少等癥狀,所以女性來月經(jīng)時一般不能吃冰淇淋。如果女性食用了冰淇淋,可能會使月經(jīng)提前減少,滯留在女性的體內(nèi)形成瘀血,進而導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛的癥狀。女性月經(jīng)期可以食用富含鐵元素的食物,如豬血、雞肝等,幫助女性補充身體缺失的血液,避免女性出現(xiàn)貧血的癥狀。
女性來月經(jīng)時,需注意個人的清潔衛(wèi)生,建議勤換洗內(nèi)褲,并且每天清潔陰道,以免滋生細菌,導(dǎo)致女性患上陰道炎、宮頸炎等疾病。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時前往醫(yī)院診治。
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