喉嚨一直有痰可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能與呼吸道感染、慢性咽炎、過敏反應(yīng)、胃食管反流、鼻竇炎等因素有關(guān)。
減少辛辣刺激性食物攝入,避免加重咽喉黏膜刺激。適量增加溫開水、蜂蜜水、梨湯等潤(rùn)喉飲品,有助于稀釋痰液。避免過量食用乳制品或甜膩食物,這類食物可能促進(jìn)痰液分泌。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,干燥空氣會(huì)加劇咽喉不適。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或煙霧環(huán)境中,外出可佩戴防護(hù)口罩。睡前用生理鹽水霧化吸入,能幫助清潔呼吸道。
細(xì)菌感染引起的痰液可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物。過敏性痰液需配合氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。
肺熱型痰多可用川貝枇杷膏或橘紅痰咳液,痰濕型適用二陳丸配合穴位按摩。艾灸天突穴、肺俞穴有助于宣肺化痰。體質(zhì)調(diào)理期間應(yīng)忌食生冷,配合八段錦等養(yǎng)生功法。
對(duì)于鼻竇炎導(dǎo)致的倒流性痰液,可能需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡手術(shù)。重度慢性扁桃體炎患者可考慮扁桃體切除術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵循禁聲、流質(zhì)飲食等醫(yī)囑,預(yù)防創(chuàng)面感染。
日常應(yīng)注意避免過度用嗓,戒煙限酒,保持規(guī)律作息。養(yǎng)成早晚淡鹽水漱口的習(xí)慣,外出注意頸部保暖。痰液顏色變黃綠或伴有發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),長(zhǎng)期未緩解需進(jìn)行喉鏡或胸部CT檢查。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,能增強(qiáng)呼吸道清除功能,但霧霾天應(yīng)避免戶外鍛煉。
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