高燒時一般可以洗澡降溫,但需避免水溫過低或過高。若體溫超過39攝氏度或伴有寒戰(zhàn)、意識模糊等癥狀,則不建議洗澡。
高燒時用溫水洗澡有助于通過體表蒸發(fā)帶走熱量,水溫建議控制在35-37攝氏度,接近人體正常體溫。洗澡時間不宜超過10分鐘,洗后立即擦干身體并穿上透氣衣物,防止受涼加重病情??膳浜项~頭冷敷或擦拭腋窩、腹股溝等大血管部位輔助降溫。
當(dāng)體溫超過39攝氏度時,洗澡可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張引發(fā)虛脫。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)、皮膚蒼白或意識模糊,提示可能存在嚴(yán)重感染或膿毒癥,此時洗澡會加重循環(huán)負(fù)擔(dān)。幼兒、老年人及慢性病患者體溫調(diào)節(jié)能力較弱,需謹(jǐn)慎評估后再決定是否洗澡降溫。
高燒期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng),穿著寬松棉質(zhì)衣物幫助散熱。每小時補(bǔ)充200-300毫升溫水或淡鹽水,避免脫水。監(jiān)測體溫變化,若持續(xù)高熱超過24小時或出現(xiàn)抽搐、皮疹、呼吸困難等癥狀,須立即就醫(yī)。退燒藥物如對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液等需遵醫(yī)囑使用,不可與酒精擦浴同時進(jìn)行。恢復(fù)期飲食宜選擇粥類、蒸蛋等易消化食物,適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。
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