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中暑怎么辦

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中暑可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、補充水分、物理降溫、藥物治療、緊急送醫等方式處理。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運動(dòng)、脫水、散熱障礙、基礎疾病等因素引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即將患者轉移至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣領(lǐng)腰帶等束縛物，保持平臥或半臥位。避免繼續暴露在烈日下，有條件時(shí)可進(jìn)入空調房間降溫。若在戶(hù)外無(wú)遮蔽物，可用傘具或衣物臨時(shí)遮擋陽(yáng)光。

2、補充水分

給予含鹽分的清涼飲品，如淡鹽水、運動(dòng)飲料，少量多次飲用。避免一次性大量飲水，以防引發(fā)嘔吐?；杳曰颊呓箯娦泄嗨?，需靜脈補液治療?？赏瑫r(shí)食用西瓜、黃瓜等高水分水果幫助補水。

3、物理降溫

用冷水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，或用冰袋冷敷?？捎脟婌F器噴灑涼水配合風(fēng)扇吹拂，促進(jìn)蒸發(fā)散熱。體溫降至38℃以下時(shí)應停止強力降溫，防止體溫過(guò)低。禁止使用酒精擦浴。

4、藥物治療

輕中度中暑可遵醫囑使用藿香正氣口服液緩解頭暈惡心，人丹含服改善胸悶，十滴水外涂太陽(yáng)穴提神。重度中暑需靜脈注射葡萄糖鹽水糾正脫水，地塞米松磷酸鈉注射液控制腦水腫，必要時(shí)使用冬眠合劑。

5、緊急送醫

出現持續高熱超過(guò)40℃、抽搐昏迷、血壓下降等癥狀時(shí)，立即撥打急救電話(huà)。轉運途中保持患者側臥位，清理口腔分泌物防止窒息。記錄中暑發(fā)生時(shí)間及癥狀變化，便于醫生快速判斷病情。

預防中暑需避免高溫時(shí)段外出，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽、穿著(zhù)淺色透氣衣物。每日飲水1.5-2升，適當補充電解質(zhì)。合理調整運動(dòng)強度，出現頭暈心慌等先兆癥狀時(shí)立即休息。慢性病患者、老年人、嬰幼兒等高風(fēng)險人群應特別注意防暑降溫，家中常備清涼藥品。夏季可多食用苦瓜、綠豆湯等清熱解暑食物，保持充足睡眠增強耐熱能力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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