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刨腹產(chǎn)后同房最佳姿勢

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剖腹產(chǎn)后同房的最佳姿勢需選擇對腹部壓力小、動(dòng)作輕柔的體位,如側臥位或女上位。剖腹產(chǎn)術(shù)后6-8周內應禁止性生活,具體恢復時(shí)間需遵醫囑評估傷口愈合情況。

側臥位可減少腹部張力,避免直接壓迫手術(shù)切口,適合術(shù)后初期恢復階段。雙方側臥面對面或后入式側臥均能降低盆底肌壓力,動(dòng)作幅度需緩慢控制。女上位由產(chǎn)婦主導節奏和深度,可避免伴侶無(wú)意間觸碰傷口,同時(shí)便于調整體位減輕不適。需注意保持腰部支撐,防止肌肉過(guò)度拉伸。傳統傳教士體位需謹慎使用,建議在傷口完全愈合后嘗試,過(guò)程中可用枕頭墊高產(chǎn)婦臀部分散壓力。

術(shù)后同房出現疼痛、出血或分泌物異常需立即停止并就醫。哺乳期陰道干澀可使用水溶性潤滑劑,避免含有甘油或香料的產(chǎn)品刺激黏膜。日??蛇M(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量,但需在醫生指導下開(kāi)始訓練。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復,如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和西藍花等。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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