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老覺得心慌是咋回事

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老覺得心慌可能與情緒波動、睡眠不足、貧血、心律失常、甲狀腺功能亢進等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、情緒波動

長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)心慌癥狀。這種情況通常無須特殊治療，可通過深呼吸、冥想等方式放松心情，必要時可尋求心理疏導(dǎo)。

2、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致心悸、心慌等不適。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。

3、貧血

缺鐵性貧血患者因血紅蛋白含量降低，心臟需加快搏動以保證供氧，可能出現(xiàn)心慌伴乏力、面色蒼白等癥狀。可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。

4、心律失常

房顫、室性早搏等心律失常疾病可能導(dǎo)致明顯心慌感，常伴隨胸悶、頭暈等癥狀。需通過心電圖檢查確診，可遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物控制病情。

5、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會加快心率，表現(xiàn)為心慌伴多汗、手抖、體重下降等。需檢測甲狀腺功能，確診后可服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，或進行碘131治療。

日常應(yīng)注意避免過度勞累和劇烈運動，保持情緒穩(wěn)定。飲食上限制濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物，適當(dāng)補充富含鉀的香蕉、菠菜等。若心慌頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，須立即就醫(yī)排查心肌缺血等嚴(yán)重情況。建議定期監(jiān)測血壓、心率，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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