重感冒后失去味覺和嗅覺通常由病毒感染引起,可通過鼻腔沖洗、嗅覺訓(xùn)練、藥物治療、營養(yǎng)補充、就醫(yī)檢查等方式改善。多數(shù)患者1-4周內(nèi)逐漸恢復(fù),少數(shù)可能持續(xù)更長時間。
病毒感染導(dǎo)致鼻黏膜腫脹或嗅覺神經(jīng)暫時受損是常見原因。鼻腔沖洗能清除分泌物緩解堵塞,使用生理鹽水或?qū)S脹_洗器每日重復(fù)進行。嗅覺訓(xùn)練通過反復(fù)嗅聞檸檬、丁香等強烈氣味刺激神經(jīng)修復(fù)。藥物治療需遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等減輕炎癥反應(yīng)。補充鋅元素和維生素B族有助于神經(jīng)修復(fù),可適量增加牡蠣、堅果等食物攝入。若癥狀超過1個月未緩解,需耳鼻喉科檢查排除鼻息肉、慢性鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。
恢復(fù)期間避免吸煙及接觸刺激性氣體,保持室內(nèi)濕度。飲食選擇溫?zé)崃髻|(zhì)食物如粥類,避免過燙或辛辣加重黏膜損傷。每日用加濕器維持鼻腔濕潤,適當(dāng)按摩迎香穴促進血液循環(huán)。若伴隨頭痛、發(fā)熱等癥狀加重,應(yīng)及時復(fù)查排除其他并發(fā)癥。多數(shù)患者通過上述措施可逐步恢復(fù),無須過度焦慮。
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