產(chǎn)婦通常可以適量吃榴蓮,起到補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)元素的作用,對身體有好處。
榴蓮是一種生活中比較常見的熱帶水果,果肉汁多、味甜,營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有碳水化合物、膳食纖維、鈣元素、鉀元素與多種維生素,適量食用對健康有較多益處。產(chǎn)婦一般可以適量食用榴蓮,為產(chǎn)后的身體補(bǔ)充營養(yǎng)與能量,有助于身體恢復(fù),還可以緩解便秘癥狀,并有利于促進(jìn)血液循環(huán)與惡露排出。
榴蓮是性熱的水果,含有的糖分也比較多,食用過多可能會(huì)導(dǎo)致上火、消化不良,還可能影響血糖水平,因此,產(chǎn)婦應(yīng)控制榴蓮的攝入量,避免食用過量。
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