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骨疼是怎么回事

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骨疼通常是劇烈運(yùn)動(dòng)、不良體態(tài)、飲食失衡、骨質(zhì)疏松癥、骨結(jié)核等原因引起的，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，并根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性的處理。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如突然大量跑步、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)等，骨骼難以承受壓力，容易引發(fā)疲勞性疼痛。運(yùn)動(dòng)應(yīng)逐步增加強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)拉伸放松，讓骨骼和肌肉得到舒緩。

2、不良體態(tài)：長(zhǎng)期彎腰、駝背或久坐，會(huì)使骨骼受力異常，骨頭承受額外壓力而疼痛。日常要時(shí)刻提醒自己保持正確姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)，舒展身體。

3、飲食失衡：日常飲食中若缺乏鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)，骨骼健康會(huì)受影響，導(dǎo)致骨疼、乏力等癥狀。應(yīng)注重飲食均衡，適量吃富含鈣的食物，如牛奶、堅(jiān)果等，多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D生成。

4、骨質(zhì)疏松癥：該疾病一般是年齡增長(zhǎng)、雌激素水平下降等引起的，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失加快，骨密度降低?；颊叱８醒程弁矗砀咦儼?。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用依降鈣素注射液、枸櫞酸鈣片、注射用唑來(lái)膦酸等藥物進(jìn)行治療。

5、骨結(jié)核：該疾病一般是結(jié)核分枝桿菌感染骨骼所致，患者骨頭疼痛，伴有低熱、盜汗、乏力等癥狀，病情進(jìn)展可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用異煙肼氯化鈉注射液、利福平片、鹽酸乙胺丁醇片等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中，保持良好的生活方式，適度進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，定期體檢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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