心臟位于人體胸腔中部偏左,具體在胸骨后方、兩肺之間,約三分之二在身體正中線左側(cè),三分之一在右側(cè)。
心臟的精確位置在胸腔縱隔內(nèi),上緣平對第二肋間隙,下緣至第五肋間隙。從體表投影來看,心尖搏動點通常在左側(cè)第五肋間隙鎖骨中線內(nèi)側(cè)1-2厘米處可觸及。心臟前部緊貼胸骨體和第2-6肋軟骨,后方與食管、胸主動脈等結(jié)構(gòu)相鄰,下方緊貼膈肌。心臟整體呈倒置的圓錐形,大小約相當(dāng)于本人拳頭,重量在250-300克之間。其位置會因呼吸、體位變化出現(xiàn)輕微移動,但基本保持相對固定。
了解心臟位置有助于日常健康監(jiān)測,若發(fā)現(xiàn)心前區(qū)異常疼痛、搏動位置偏移或心悸等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。平時可通過規(guī)律有氧運動如快走、游泳等增強心臟功能,避免高鹽高脂飲食,控制血壓血脂水平,定期進(jìn)行心電圖等體檢項目,保持情緒穩(wěn)定以減少心臟負(fù)擔(dān)。
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