舒張壓高可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸、胸悶等不適癥狀。
1、遺傳因素
家族中有高血壓病史的人群更容易出現(xiàn)舒張壓高的情況，這與基因遺傳有關(guān)。建議定期監(jiān)測血壓，保持健康的生活方式，避免高鹽高脂飲食，適量運(yùn)動有助于控制血壓。
2、不良生活習(xí)慣
長期吸煙、飲酒過量、缺乏運(yùn)動、熬夜等不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致血管彈性下降，增加外周血管阻力，從而引起舒張壓升高。改善生活方式，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，有助于降低舒張壓。
3、肥胖
體重超標(biāo)會增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致外周血管阻力增大，從而引起舒張壓升高?？刂企w重，減少高熱量食物攝入，增加有氧運(yùn)動，有助于改善血壓狀況。
4、腎臟疾病
腎小球腎炎、腎動脈狹窄等腎臟疾病會導(dǎo)致水鈉潴留和腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，引起舒張壓升高。通常伴有蛋白尿、血尿等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用纈沙坦膠囊、氨氯地平片、氫氯噻嗪片等藥物治療。
5、內(nèi)分泌疾病
原發(fā)性醛固酮增多癥、庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常，引起水鈉潴留和血管收縮，從而導(dǎo)致舒張壓升高。通常伴有低血鉀、向心性肥胖等癥狀。可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、美托洛爾緩釋片、依那普利片等藥物治療。
舒張壓高的患者應(yīng)注意低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)。保持適量運(yùn)動，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。避免情緒激動和過度勞累，保證充足睡眠。定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。如出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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