正確清理鼻屎可采用生理鹽水沖洗、棉簽輔助清理、蒸汽軟化清理、擤鼻法、避免過度清理等方式。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器沖洗鼻腔，能軟化鼻屎并帶走分泌物。沖洗時頭部稍傾斜，避免嗆水。適合鼻屎干硬或鼻腔干燥者，每日1-2次為宜。
2、棉簽輔助清理
用嬰兒棉簽蘸取少量溫水或橄欖油，輕柔旋轉(zhuǎn)清理鼻孔邊緣的鼻屎。動作需緩慢，避免棉簽深入鼻腔或用力過猛損傷鼻黏膜。兒童清理時建議家長固定頭部。
3、蒸汽軟化清理
通過吸入熱水蒸汽如熱毛巾敷鼻或浴室蒸汽軟化鼻屎，再配合擤鼻排出。適用于鼻屎黏稠堵塞的情況，但需注意水溫避免燙傷。
4、擤鼻法
按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤另一側(cè)鼻孔，交替進行。擤鼻力度要輕，避免氣壓沖擊導致鼻出血或中耳炎。鼻塞嚴重時可先使用生理鹽水軟化。
5、避免過度清理
鼻屎具有阻擋灰塵和微生物的作用，頻繁清理可能破壞鼻腔屏障。若出現(xiàn)鼻出血、疼痛或鼻屎異常增多，可能提示鼻炎等疾病，需就醫(yī)排查。
日常應保持室內(nèi)濕度40%-60%，多飲水有助于減少鼻屎干結(jié)。避免用手摳鼻或使用尖銳工具，防止感染和黏膜損傷。若鼻腔長期不適或分泌物帶血，建議到耳鼻喉科檢查是否存在鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病。嬰幼兒清理需使用專用工具，家長操作前應清潔雙手。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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