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有早泄情況怎么辦

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早泄可通過(guò)心理疏導、行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫調理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理疏導

焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能干擾射精控制能力。建議通過(guò)認知行為療法緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于建立信心。避免過(guò)度關(guān)注性表現，保持放松狀態(tài)。

2、行為訓練

采用停-動(dòng)法或擠壓法延長(cháng)射精潛伏期。訓練時(shí)需循序漸進(jìn)，每周重復進(jìn)行2-3次。配合盆底肌鍛煉可增強控制力，如凱格爾運動(dòng)每日3組。

3、局部麻醉藥物

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度。性行為前20分鐘涂抹，需洗凈避免伴侶黏膜麻木?？赡艹霈F局部灼熱感，禁止與避孕套同用。

4、口服藥物

達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑需按需服用。舍曲林膠囊等需連續使用2周見(jiàn)效?？赡艹霈F頭暈、惡心，禁止與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。

5、中醫調理

腎氣不固型可用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸關(guān)元、腎俞等穴位，每周3次。忌食生冷，配合八段錦等傳統養生功法。

日常應保持規律作息，避免過(guò)度手淫。飲食多攝入牡蠣、核桃等含鋅食物，限制酒精咖啡因。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲，避免長(cháng)時(shí)間騎車(chē)。伴侶需給予充分理解支持，建立和諧性溝通模式。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨排尿異常，建議至男科或泌尿外科就診評估。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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