心血管病人可以適量吃燕麥、深海魚、西藍花、堅果、黑巧克力等食物，有助于改善心血管健康。心血管疾病可能與動脈硬化、高血壓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸悶、心悸等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、燕麥
燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結(jié)合促進其排出體外。長期食用有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化風險。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片，與低脂牛奶搭配作為早餐食用。胃腸功能較弱者需注意控制單次攝入量。
二、深海魚
三文魚、沙丁魚等深海魚類含豐富ω-3脂肪酸，能抑制血小板聚集并調(diào)節(jié)血脂代謝。每周食用2-3次可降低心律失常和心肌梗死風險。推薦采用清蒸、水煮等低溫烹飪方式，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。痛風患者需在醫(yī)生指導下控制攝入量。
三、西藍花
西藍花含有蘿卜硫素和維生素K，具有抗炎和保護血管內(nèi)皮功能的作用。其膳食纖維能延緩糖分吸收，適合合并糖尿病的心血管患者。焯水后涼拌或快炒可最大限度保留營養(yǎng)成分。甲狀腺功能異常者不宜大量生食。
四、堅果
杏仁、核桃等堅果含單不飽和脂肪酸和植物甾醇，有助于改善血脂譜。每日攝入20-30克可降低冠心病死亡率。選擇原味無添加產(chǎn)品，避免鹽焗或糖漬堅果。由于熱量較高，肥胖患者需嚴格控制食用量。
五、黑巧克力
可可含量70%以上的黑巧克力富含黃烷醇，能改善血管內(nèi)皮功能并降低血壓。每日10-20克可顯著提升高密度脂蛋白水平。建議分次食用避免一次性攝入過多糖分。合并胃食管反流病患者應(yīng)謹慎食用。
心血管疾病患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油控制在25-30克。適當進行快走、游泳等有氧運動，每周累計150分鐘以上。定期監(jiān)測血壓、血脂指標，避免情緒激動和過度勞累。出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解時應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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載脂蛋白b低怎么辦
載脂蛋白b低的患者需要及時了解具體誘因，若是心肌供血不足所致，可服用擴血管類藥物來治。同時患者需要見效食療，限制對膽固醇和脂肪的攝入，而且要堅持定期去做檢查，還要適當運動，以便盡快促進載脂蛋白b恢復(fù)正常。
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二尖瓣狹窄怎么治療
二尖瓣狹窄需要使用擴血管類的藥物，也可以注射西地蘭、胺碘酮這類的藥物。其次，還可以注射鈣拮抗劑，維拉帕米。在嚴重情況下可以通過穿刺手術(shù)和置換手術(shù)來治療。對于這類患者平時應(yīng)該多加休息，盡量不要攝入過多的水分，否則很容易會加重心臟的負擔。
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養(yǎng)心清腦顆粒管用嗎
養(yǎng)心清腦顆粒對改善心腦血管相關(guān)癥狀有一定效果。養(yǎng)心清腦顆粒是一種中成藥，主要成分包括丹參、三七、川芎等，具有活血化瘀、通絡(luò)止痛的功效，適用于氣滯血瘀引起的胸悶、心悸、頭暈等癥狀。使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證，嚴格遵醫(yī)囑服用。養(yǎng)心清...
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血粘稠怎么辦
血粘稠可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。血粘稠通常由高脂飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙酗酒、慢性疾病等因素引起。
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心態(tài)平和，一世平安
保持心態(tài)平和有助于身心健康，降低多種疾病的發(fā)生概率。長期情緒穩(wěn)定與心血管健康、免疫功能、消化系統(tǒng)功能等密切相關(guān)，主要通過調(diào)節(jié)壓力激素分泌、改善自主神經(jīng)平衡、增強細胞修復(fù)能力等機制發(fā)揮作用。
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突然出汗四肢無力心慌難受什么原因
如果突然出現(xiàn)出汗、四肢無力、心慌難受的癥狀，就要第一時間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷。醫(yī)生需要綜合的分析，看患者有沒有慢性疾病病史、藥物服用史，有沒有發(fā)熱感染、電解質(zhì)紊亂的情況存在。首先還要考慮患者既往病史是否有低血糖的表現(xiàn)，患者需要回顧一下最近的飲食狀況，有沒有營養(yǎng)不良、長期減肥、不吃主食的情況。如果是糖尿病的患者，還要確定最近降糖藥物使用的情況，排除是否是降糖藥物，胰島素過量而導致了藥源性的低血糖，引起了出汗、四肢無力、心慌的癥狀。除此之外，還要考慮是否出現(xiàn)了一過性的低血壓、體位性低血壓而導致的突然出汗、四肢無力、心慌難受。值得注意的是，有的時候處于特殊時期的女性，體內(nèi)的內(nèi)分泌或者自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂也會出現(xiàn)類似的癥狀。包括妊娠期哺乳期的女性，還包括一些更年期的女性也會導致突然出汗、四肢無力、伴有心慌的癥狀。除此之外，還要考慮一些疾病引起的類似癥狀。如繼發(fā)性高血壓的患者，如果出現(xiàn)了原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、也會由原發(fā)疾病而誘發(fā)出汗、四肢無力、心慌等一系列的臨床表現(xiàn)，這時就要第一時間到心內(nèi)科門診就診，必要的時候進行腎上腺CT掃描、腎動脈的超聲檢查，明確是否有原發(fā)性醛固酮增多癥或者嗜鉻細胞瘤的情況。語音時長 02:0182093次收聽 2021-12-30 -
甘油三酯6.5嚴重嗎
如果甘油三酯達到了6.5mmol/L，就可以因此而診斷為高甘油三酯血癥。如果長期患有高甘油三酯血癥，是比較嚴重的情況。甘油三酯是脂質(zhì)正常的組成成分，血液中的甘油三酯主要來源于外界食物的攝取。攝取的脂肪在膽汁酸、酯酶的作用下，由腸粘膜上皮細胞合成以及自身的肝臟合成，就會形成甘油三酯。在正常情況下，機體中的甘油三酯會受到年紀、性別、飲食、代謝等因素影響，會保持一種相對動態(tài)的平衡。如果不注意飲食或者患有一些疾病，就會打亂這種平衡，造成血中的甘油三酯含量升高。如果長期升高，還可能會繼發(fā)一系列相關(guān)的疾病，比如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征等等。平時可以通過血液檢查確定甘油三酯的水平。在檢查之前，12小時要保證空腹，在檢查之前的一段時間，最好保持低脂的飲食。甘油三酯的正常范圍是0.45~1.69mmol/L，如果在1.7~2.25mmol/L之間臨床稱之為邊緣性甘油三酯增高。如果長期超過2.25mmol/L就可以因此而診斷為高甘油三酯血癥。目前臨床的研究顯示，甘油三酯如果出現(xiàn)長期升高的情況，不但會增加心血管、腦血管疾病的風險，還可能會導致急性胰腺炎的發(fā)生。所以一旦出現(xiàn)甘油三酯長期升高，就要第一時間到醫(yī)院就診，必要的時候，在醫(yī)生的指導下口服降脂藥物。語音時長 01:5156953次收聽 2021-12-30 -
結(jié)締組織包括什么
結(jié)締組織由細胞和大量的細胞間質(zhì)構(gòu)成。其中細胞散居于細胞間質(zhì)之內(nèi)，分布呈現(xiàn)無極性，會包括巨噬細胞、成纖維細胞等等。纖維包括膠原纖維、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維，具有聯(lián)系各組織和器官的作用，十分重要。細胞間質(zhì)包括液態(tài)、膠體或者固態(tài)的基質(zhì)，以及不斷循環(huán)更新的組織液等等。根據(jù)結(jié)締組織的主要成分的不同，又分為疏松結(jié)締組織、致密結(jié)締組織、脂肪組織、網(wǎng)狀組織等。結(jié)締組織在體內(nèi)的分布十分廣泛，具有連接、支持、營養(yǎng)、保護等多種功能。結(jié)締組織出現(xiàn)問題，要第一時間到醫(yī)院就診，明確病因，針對性治療。81171次播放 2021-11-02
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心電圖檢查竇性心律不齊是什么意思
正常人的心率是竇性心律，竇性心律是指心電活動起源于竇房結(jié)。若是正常人，竇性心律頻率若大于100次/分，稱為竇性心動過速；若頻率小于60次/分稱為竇性心動過緩。在規(guī)律的竇性心律過程中，有時候因為迷走神經(jīng)張力增大或出現(xiàn)病理性竇房結(jié)障礙，就會導致竇房結(jié)工作出現(xiàn)問題，引發(fā)竇房結(jié)停止發(fā)放沖動或出現(xiàn)竇性停搏情況。竇性心律不齊就是指在心電圖上顯示竇性心率的起源并沒有發(fā)生改變，但是出現(xiàn)了節(jié)律不整。引起心律不齊的原因較多，除生理性因素，病理性因素也會導致竇性心律不齊，包括冠心病、心肌炎、心肌病、瓣膜病等等，這就需要由醫(yī)生進行評估和判斷。69804次播放 2021-11-02
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血清低密度脂蛋白膽固醇偏低是怎么回事
血清低密度脂蛋白膽固醇偏低，在臨床中意義不大。但也會側(cè)面反映一些疾病。如果出現(xiàn)了貧血、腸道吸收不良、腫瘤或者某些遺傳疾病，也會導致低密度脂蛋白膽固醇水平偏低。正常人及一些營養(yǎng)不良或者蛋白合成減少人群，也會引起低密度脂蛋白膽固醇水平降低?？崭箷r，正常人低密度脂蛋白膽固醇的范圍是2.07~3.37mmol/L，而我國最新修訂的《中國成人血脂異常防治指南》中建議，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L為合適范圍。血清低密度脂蛋白膽固醇偏高有臨床意義，可以提示有高脂血癥。如果不斷升高，就會導致動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。45852次播放 2021-11-02
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心臟跳的慢是什么原因
心臟跳的慢可能是生理性的原因?qū)е拢话憬?jīng)常進行體育鍛煉的，心跳速度是可以變慢。還有一些是家族遺傳性的偏慢，這些都認為是生理的原因所導致。一般沒有特別表現(xiàn)，沒有特別癥狀，一般可以不進行干預(yù)。導致心跳速率減慢的病理原因有心臟病變、甲狀腺功能減退、顱內(nèi)壓升高等等。除此之外，患者體質(zhì)比較差，或者是中醫(yī)說的氣血不足，也可以導致心臟跳動較慢。一般成年人心跳在60到100次之間，患者要是低于60次，心跳慢的情況下，癥狀不多，沒有嚴重副作用，可以先觀察，引起癥狀要積極檢查治療。78927次播放 2021-09-02
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血管堵塞有哪些癥狀
血管堵塞的癥狀，跟堵塞血管的部位有關(guān)系。對于心血管系統(tǒng)，心臟的血管叫冠狀動脈，是供應(yīng)心肌血供的血管，就是冠狀動脈發(fā)生了堵塞，這就是臨床上說的心肌梗死。發(fā)生急性心肌梗死的時候，癥狀是非常重的，這是臨床的危重癥，這種情況表現(xiàn)就是劇烈的胸疼，表現(xiàn)胸骨后持續(xù)的、壓榨樣的疼痛、悶痛的表現(xiàn)，伴有瀕死感、大汗淋漓。另外還可以伴有放射，像左肩、左臂、后背的不舒服，也可以有些伴隨的癥狀，像惡心、嘔吐的情況。急性的心肌梗死是危重癥，如果有這樣表現(xiàn)的時候，要及時的去求診求救，一般要及時的撥打120，及時的上醫(yī)院，給與最快的診斷和治療。如果堵塞的血管是在腦的血管，是腦動脈的堵塞，這就是急性的腦梗，就是急性的腦梗死，也叫腦卒中、腦中風。這種情況下表現(xiàn)是，可以出現(xiàn)像言語不利、像說話說不成句，有些說不出來，另外也可以出現(xiàn)，像肢體功能的障礙，出現(xiàn)肢體肌力的減退、癱瘓，肢體感覺的異常麻木，像意識的障礙、昏迷這些情況。如果出現(xiàn)肺動脈的堵塞，就是肺栓塞，肺栓塞情況會表現(xiàn)出，像典型的會表現(xiàn)呼吸困難、胸疼、咯血等。如果出現(xiàn)下肢動脈的堵塞，會出現(xiàn)下肢動脈的疼痛，持續(xù)的脹疼情況。所以根據(jù)堵塞的部位不一樣，臨床的表現(xiàn)也不一樣。語音時長 02:32103459次收聽 2021-07-09 -
低密度脂蛋白正常值范圍
低密度脂蛋白是一種運載膽固醇由肝臟進入外周組織細胞的脂蛋白顆粒，可以被氧化成低密度脂蛋白。正常人群的低密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍是小于3.37mmol/L，對于心血管高危的人群，低密度脂蛋白膽固醇的目標值是2.59mmol/L以下。對于確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)小于2.07mmol/L。低密度脂蛋白偏高和飲食習慣有很大的關(guān)系，飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因。另外，運動過少、肥胖、精神壓力過大，都是低密度脂蛋白升高的原因。92760次播放 2021-05-31
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苯磺酸氨氯地平片和纈沙坦的區(qū)別
苯磺酸氨氯地平片和纈沙坦這兩者最主要區(qū)別其作用機理不同，首先苯磺酸氨氯地平片的作用機理是直接作用于患者的血管平滑肌，是一種外周動脈擴張劑，能有效的減少血管外周的阻力，從而達到降壓的目的，而纈沙坦是屬于受體拮抗劑類的藥物，可以幫助擴張患者的血管，幫助降低血壓。其次這兩者雖然都屬于常見的降壓藥，但是苯磺酸氨氯地平片在降低患者血壓的同時，也能幫助改善其心肌缺血的情況，而纈沙坦并沒有這種功效，常見于輕、中度的高血壓患者服用。語音時長 01:0795018次收聽 2021-05-28 -
胸悶胸痛怎么緩解
引起胸骨胸痛的原因不同，緩解方法不同。1、如果是生理性原因引起的，例如抑郁、焦慮、生氣等，主要是放松心情，平復(fù)心緒，癥狀會逐漸自行緩解。2、如果是因為肺部疾病引起的，例如肺炎，主要是及時進行抗感染治療，一般是口服消炎藥物，如果病情嚴重時需要靜脈輸液治療。3、如果是心血管系統(tǒng)疾病引起的，一般在勞累后容易誘發(fā)，要及時休息，通常可自行緩解，如果持續(xù)數(shù)分鐘不能緩解，可能是冠心病，需要及時舌下含化硝酸甘油，可有效緩解癥狀。語音時長 01:0765189次收聽 2021-05-20
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玻尿酸隆鼻受歡迎的原因
玻尿酸隆鼻受歡迎的原因主要有操作便捷、恢復(fù)期短、效果自然、風險較低、可逆性強等。1、操作便捷玻尿酸隆鼻屬于非手術(shù)類醫(yī)美項目，通常僅需30分鐘左右即可完成注射。治療過程無須開刀或全身麻醉，通過專業(yè)醫(yī)生在鼻部特定點位注射玻尿...0次瀏覽 2026-01-04
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子宮肌瘤和性混亂有關(guān)嗎
子宮肌瘤與性混亂無直接關(guān)聯(lián)，其發(fā)病主要與激素水平、遺傳因素、肥胖、飲食結(jié)構(gòu)及生育史等因素有關(guān)。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，性行為頻率或性伴侶數(shù)量并非其致病因素。1、激素水平：雌激素和孕激素水平異常升高是子宮肌瘤...0次瀏覽 2026-01-04
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面部填充方法有哪些
面部填充方法主要有玻尿酸填充、自體脂肪填充、膠原蛋白填充、聚左旋乳酸填充和羥基磷灰石填充等。根據(jù)填充材料、維持時間和適用部位不同，可選擇適合的方式改善面部凹陷或衰老問題。1、玻尿酸填充玻尿酸填充通過注射透明質(zhì)酸改善面部皺...
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。763次瀏覽 2024-01-05
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帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛怎么處理最正確
帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛可通過藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式處理。帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛通常由病毒損傷神經(jīng)、炎癥反應(yīng)持續(xù)、神經(jīng)修復(fù)異常、免疫紊亂、心理因素等原因引起。1、藥物治療帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛可使用...0次瀏覽 2026-01-04
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艾滋病窗口期會有啥癥狀
艾滋病窗口期通常無明顯癥狀，少數(shù)人可能出現(xiàn)類似流感的非特異性表現(xiàn)。窗口期常見表現(xiàn)包括低熱、乏力、淋巴結(jié)腫大、皮疹、肌肉關(guān)節(jié)痛等，這些癥狀通常在感染后2-4周出現(xiàn)，持續(xù)1-2周自行消退。1、低熱：約30%-50%的感染者可...0次瀏覽 2026-01-04
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門牙蛀牙會不會松動了
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濕疹用什么方法治療效果好
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隆鼻效果較好的方式包括玻尿酸注射和假體植入，玻尿酸注射適合短期塑形需求，假體植入適合長期穩(wěn)定效果。玻尿酸隆鼻具有操作便捷、恢復(fù)快的特點，但維持時間較短；假體隆鼻效果持久但需手術(shù)介入。玻尿酸注射通過填充鼻部凹陷或低平區(qū)域?qū)?..0次瀏覽 2026-01-04
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背厚怎么才能變薄
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什么人易發(fā)闌尾炎
闌尾炎易發(fā)人群主要包括飲食不規(guī)律者、免疫力低下者、腸道寄生蟲感染者、慢性便秘患者以及有家族病史者。1、飲食不規(guī)律者：長期暴飲暴食或過度節(jié)食會擾亂腸道菌群平衡，增加闌尾腔阻塞風險。高脂低纖維飲食易導致糞便硬化形成糞石，堵塞...0次瀏覽 2026-01-04
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柴胡具有解表退熱、疏肝解郁、升舉陽氣的功效，主治感冒發(fā)熱、寒熱往來、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、脫肛等病癥。1、解表退熱柴胡性微寒，歸肝、膽經(jīng)，其揮發(fā)油及皂苷成分能通過調(diào)節(jié)體溫中樞發(fā)揮退熱作用。適用于外感風寒或風熱引起的發(fā)熱無汗、頭痛身痛等癥狀，常與黃芩配伍1759次瀏覽
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樹蔥一般是指蔥屬植物中的香蔥或小蔥，適量食用有助于補充營養(yǎng)，但過量可能刺激胃腸。樹蔥主要含有維生素C、膳食纖維、硫化物等成分，適合作為調(diào)味品使用。1、補充維生素C樹蔥含有一定量的維生素C，有助于促進膠原蛋白合成，幫助維持皮膚和黏膜健康。維生素C還具有抗氧化作用1358次瀏覽
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珍珠粉內(nèi)服的功效與作用是什么
珍珠粉內(nèi)服具有安神定驚、明目消翳、解毒生肌等功效，主要用于改善心悸失眠、目赤腫痛、皮膚潰瘍等癥狀。珍珠粉的主要成分包括碳酸鈣、多種氨基酸及微量元素，需遵醫(yī)囑合理使用。1、安神定驚珍珠粉中的鈣離子及?；撬岢煞挚烧{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對心慌失眠、驚悸多夢有緩解作用。適1762次瀏覽
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西紅花的功效與副作用有哪些
西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效，可能引起過敏反應(yīng)、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、抗氧化、保護心血管系統(tǒng)等；常見副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風險增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑1784次瀏覽
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多1959次瀏覽
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