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慢性盆腔炎怎么預(yù)防

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慢性盆腔炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免高危性行為、及時(shí)治療生殖系統(tǒng)感染、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查等方式預(yù)防。慢性盆腔炎通常由細(xì)菌感染、鄰近器官炎癥擴(kuò)散、性傳播疾病、宮腔操作后感染、免疫力低下等原因引起。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道和陰道。避免盆浴或公共浴池浸泡，減少病原體逆行感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、避免高危性行為

固定性伴侶并使用避孕套，降低淋球菌、衣原體等性傳播病原體感染概率。性交前后注意清潔，避免經(jīng)期同房。若伴侶出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)癥狀，需雙方共同治療。青少年及多性伴人群建議定期篩查性傳播疾病。

3、治療生殖系統(tǒng)感染

出現(xiàn)陰道分泌物異常、下腹墜痛等癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)明確病原體。急性盆腔炎患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、甲硝唑陰道泡騰片、頭孢克肟分散片等藥物足療程治療。避免自行停藥導(dǎo)致感染遷延不愈。

4、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，適量補(bǔ)充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品。長(zhǎng)期壓力過大可能抑制免疫功能，可通過正念冥想等方式調(diào)節(jié)。

5、定期婦科檢查

育齡女性每年應(yīng)進(jìn)行婦科雙合診、白帶常規(guī)及盆腔超聲檢查。宮腔操作后出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛需復(fù)查。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制，減少繼發(fā)感染機(jī)會(huì)。既往有盆腔炎病史者，建議每3-6個(gè)月隨訪評(píng)估。

預(yù)防慢性盆腔炎需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日常避免久坐壓迫盆腔血液循環(huán)，可練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入。出現(xiàn)下腹持續(xù)性隱痛、性交痛或異常陰道流血時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷。治療期間禁止同房，嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成抗生素療程，防止疾病反復(fù)發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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